Hoe helpt Ozempic bij gewichtsverlies?

Mensen met obesitas kunnen het lastig vinden om af te vallen, maar medicijnen zoals Ozempic en Wegovy kunnen helpen. Deze medicijnen moeten echter worden gecombineerd met een gezond dieet en lichaamsbeweging. Dr. Louis Aronne adviseert om groenten en gezonde eiwitten als basis van je maaltijd te eten, gevolgd door koolhydraten aan het einde van de maaltijd.

Voor mensen die Ozempic of Wegovy gebruiken, is het belangrijk om magere eiwitten zoals kip, kalkoen, vis, eieren, bonen, soja en magere zuivelproducten te eten om spiermassa te behouden. Het dagelijks consumeren van groenten, fruit en gezonde vetten is ook essentieel voor een gezond afslankprogramma.

Volkorenproducten zoals volkoren pasta, volkoren tortilla’s, quinoa en zoete aardappelen moeten worden beperkt tot een halve kop per maaltijd vanwege de hoeveelheid vezels. Onthoud dat een gezond dieet niet alleen helpt bij het afvallen, maar ook bij het verbeteren van je algehele gezondheid, vooral als je Ozempic of Wegovy gebruikt.